Perché Cadono I Capelli? Tutto quello che devi sapere per curali

Quando vi svegliate la mattina vedete più capelli del solito che rimangono sul cuscino? Oppure quando vi asciugate i capelli ne vedete tanti per terra? Come capire quando correre ai ripari prima che sia troppo tardi, rischiando di compromettere la tua chioma per sempre.

Il ciclo di vita dei capelli

Per capire la differenza tra una caduta normale e una caduta anormale dei capelli è necessario spiegarti il suo ciclo di vita.

·      fase anagen (fase di crescita in cui si verifica l’allungamento del capello. Dura all’incirca 3/6 anni);

·      fase catagen (fase di stallo, in cui il capello interrompe la fase di crescita, non riceve più l’apporto nutrizionale dai vasi sanguigni e si prepara a cadere. Dura circa 1/3 settimane);

·      fase telogen (è proprio in questa fase che il capello lascia la nostra chioma e cade principalmente quando viene lavato e pettinato. Sussegue un periodo di riposo e successivo ciclo di vita. Dura mediamente 3/4 mesi).

In media la vita di un singolo capello dura tra i 2 e i 7 anni, con una crescita di 1 centimetro al mese. Al termine di questo ciclo il capello viene sostituito dal nuovo pelo che si forma nello stesso follicolo pilifero. Questo fa sì che, in condizioni normali, i capelli che cadono vengano rimpiazzati immediatamente da quelli nuovi in crescita. Se questo meccanismo di turn over (cioè ricambio) si altera, o perché ne cadono troppi o perché ne ricrescono troppo pochi, possono cominciare i problemi fino alla comparsa di vere e proprie chiazze senza capelli e fenomeni di alopecia androgenetica.

La chioma si rinnova!

Niente panico, la caduta dei capelli è un fenomeno fisiologico normale. Come ti ho spiegato è normale perdere tutti i giorni qualche capello, proprio perché i follicoli non sono tutti nella stessa fase di crescita. Nel periodo autunnale tra ottobre/dicembre e quello primaverile tra marzo/maggio, la caduta può essere maggiore ed è meglio non sottovalutare la situazione, hai circa 6 mesi di tempo per correre ai ripari, evitando l’atrofizzazione del follicolo e quindi la sua morte.

Perché perdo i capelli?

Per quanto riguarda la caduta nella stagione autunnale o primaverile, le cause possono essere legate ai cambiamenti climatici come ad esempio il cambio delle temperature e delle ore di luce durante la giornata, le quali influenzano i ritmi del nostro corpo, la produzione di ormoni, e così pure il ciclo di vita dei capelli. Anche lo stress subito in estate (esposizione solare, sudore, calore, salsedine….) e quello subito in inverno (freddo, sbalzi di temperatura, scarsa idratazione…) fanno sì che la chioma arriva in autunno e primavera molto provata.

Altre possibili cause della caduta dei capelli non stagionale sono:

• patologie che riguardano la cute come dermatiti (ad esempio psoriasi, dermatite seborroica, dermatite atopica, forfora ….)
• cicli mestruali molto abbondanti
• problemi di malassorbimento o celiachia
• malattie della tiroide, autoimmuni, croniche
• stress fisico (parto, post-parto, allattamento, menopausa, dimagrimento da dieta drastica….)
• stress psicologico ( separazione, lutto, ansie, anoressia…)
• dieta scorretta
• uso di cosmetici non corretti per il proprio capello, utilizzo eccessivo e spropositato di piastre e ferri ad alte temperature

Come prevenire e contrastare la caduta dei capelli, la soluzione di Wishair

Il proverbio dice: prevenire è meglio che curare, e non c’è niente di più vero. Come ti ho spiegato all’inizio di questo articolo dopo la caduta del capello, dal follicolo nasce subito un pelo nuovo, ma spesso questo meccanismo di turn over si inceppa, facendo sì che il bulbo non produce un nuovo capello, si degrada fino ad arrivare all’atrofizzazione e in seguito alla sua morte. Ecco perché è importante agire di anticipo: come hai visto questa fase dormiente dura all’incirca 3/4 mesi, ma abbiamo la possibilità di intervenire al massimo entro 6 mesi, è molto importante stimolare il follicolo per evitare un diradamento della chioma. Se non vuoi incappare in un rischio simile, puoi vincere facilmente la sfida contro la caduta stagionale con “Relife”.

Relife

Senza dubbio il percorso “Relife” è la soluzione ideale per prevenire e contrastare la caduta dei capelli. E’ un percorso d’urto creato da me e il mio staff, che ti permette in sole 5 settimane, di fortificare la tua chioma, bloccando la caduta. Grazie alla sinergia di 2 diversi tipi di trattamenti, uno energizzante e uno rinforzante, andremo a pulire in profondità i follicoli piliferi dando maggior ossigenazione al bulbo, stimolando la circolazione sanguigna che porta maggior nutrimento al capello e creando un’ambiente favorevole alla ricrescita di quello nuovo allungando il suo ciclo di vita. “Relaife” è un percorso esclusivo da effettuare in salone, evitando le classiche fiale anticaduta domiciliari, che solitamente il cliente non riesce a gestire in maniera corretta e costante. Con “Relife” inoltre ti aiuteremo ad eliminare i disagi che la caduta dei capelli porta con sé: arrossamento, pizzicore, sensazione di prurito e cuoio capelluto dolorante….

 

Alimentazione e caduta dei capelli

Nei casi in cui l’aumento della caduta dei capelli non sia legata a malattie specifiche, può essere utile modificare la propria dieta favorendo l’assunzione di alcuni nutrienti:

• Proteine e amminoacidi: i capelli sono costituiti principalmente da cheratina, una proteina particolarmente ricca di amminoacidi solforati (contenuti in carne e pesce, carenti nei legumi).
• Minerali: la salute dei capelli passa anche attraverso un’adeguata assunzione di micronutrienti, spesso carenti nell’alimentazione odierna. Tra i minerali più importanti contenuti sia negli alimenti vegetali che in quelli animali ricordiamo il ferro, lo zinco, il magnesio ed il rame.
• Vitamine e antiossidanti: variopinta categoria di sostanze chimiche presenti soprattutto negli alimenti vegetali; si concentrano particolarmente negli agrumi, nei frutti di bosco, nel kiwi, nel tè verde, nei broccoli ed in generale in frutta e verdura fresca.

E’ possibile ricorrere anche all’uso degli integratori per capelli, purché la scelta del prodotto più idoneo avvenga sotto consiglio medico o di altre figure qualificate. In ognuno dei casi elencati sussistono infatti carenze specifiche, che possono essere colmate solo da determinati prodotti (non tutti gli integratori svolgono la medesima funzione).

Vero e falso sulla caduta dei capelli, sfatiamo i falsi miti

1.     Tagliare i capelli aiuta a rinforzarli? Falso – I capelli crescono a partire dal follicolo pilifero che si trova nella cute del cuoio cappelluto, perciò tagliarne le estremità (parti che hanno esaurito la loro attività vitale) non incide sul ciclo di crescita e quindi non serve per limitarne la caduta.

2.      Un impacco di olio d’oliva o qualsiasi altro olio serve a rinforzare i capelli? Falso – Meglio assumerlo nella dieta: è un condimento prezioso che fa bene anche ai capelli, ma solo se ingerito.

3.      Il fumo è nemico della salute dei capelli? Vero – Oltre a invecchiare la pelle, impedisce l’assorbimento di alcune sostanze preziose per la salute del cuoio capelluto, come sali minerali e vitamine.

4.    L’eccesso di bevande alcoliche è dannoso per i capelli? Vero – Questo perché l’assunzione sistematica di alcolici danneggia i vasi sanguigni capillari che nutrono il bulbo del capello.

5.    Il phon indebolisce i capelli? Vero – In fase di asciugatura dei capelli, bisogna tenere il phon ad almeno 15 centimetri di distanza dalla testa, utilizzando il getto d’aria tiepida. Il calore eccessivo può infatti bruciare la radice dei capelli o indebolirne la struttura.

Volevo inoltre precisarti che l’integrazione o la dieta da sola non è sufficiente a contrastare la caduta, ed agisce con tempistiche molto lunghe, ma abbinandola al percorso d’urto “Relife” puoi ottenere grandi risultati in pochissimo tempo e soprattutto senza mantenimenti domiciliari.